Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. 100% Direktsaft, Apfelsaft (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -40% | 46 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -95% | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -37% | 11 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 10,5 | g | |
| Fett | 0,09 | g | 0,1 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100ml 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 67% mehr Energie als 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio 46kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 197kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 1920% proteinhaltiger. 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio liefert dir mit 95% weniger nur 0,1g.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 59% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio mit 11g.
Der Zuckergehalt liegt bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio mit 10,5g zu 93% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio 13,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 0,1g sind bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 10% fettarmer als 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio Salz in der Menge von 0,03g.
Kartoffeln, mit Schale beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 11 mal so hoch. Bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
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