Vergleich: Rotkraut vs. Weinsauerkraut, Mildes (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotkraut und Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 134 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -34% | 32 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 134 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -7% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -6% | 3 | g |
| Fett | 0,2 | g | -75% | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotkraut und die Nährwerte von Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotkraut und 100g Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rotkraut 34% weniger Energie als Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic. Damit gibt Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic 1,5 mal so viele Kalorien wie Rotkraut. In Zahlen sind das bei Rotkraut 21kcal und bei Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 134kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rotkraut zu 7% proteinhaltiger. Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic liefert dir mit 7% weniger nur 1,4g.
Bei 3,2g ist Rotkraut zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic mit 3g.
Der Anteil von Fett ist bei Rotkraut mit 0,2g geringer. 0,8g sind bei Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic Fett. Damit ist Rotkraut zu 75% fettarmer als Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic.
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