Vergleich: Rotkraut vs. Wurzelpetersilie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotkraut und Wurzelpetersilie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -5% | 20 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 84 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -46% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -28% | 2,3 | g |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotkraut und die Nährwerte von Wurzelpetersilie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotkraut und 100g Wurzelpetersilie. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rotkraut 5% mehr Energie als Wurzelpetersilie. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rotkraut 21kcal und bei Wurzelpetersilie 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 84kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rotkraut zu 46% proteinarmer. Wurzelpetersilie liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 87% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Rotkraut zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wurzelpetersilie mit 2,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Rotkraut mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Wurzelpetersilie Fett. Damit ist Rotkraut zu 67% fettarmer als Wurzelpetersilie.
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