Vergleich: Salatgurke vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salatgurke und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -95% | 246 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -93% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -95% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,5 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salatgurke und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salatgurke und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Salatgurke gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Vollkorntoast von Mühlengold gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Salatgurke 95% weniger Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Damit gibt Vollkorntoast von Mühlengold 20,5 mal so viele Kalorien wie Salatgurke. In Zahlen sind das bei Salatgurke 12kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 1.038kJ.
Mit 0,7g Protein ist Salatgurke zu 93% proteinarmer. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 1271% höheren Proteingehalt.
Bei 2,1g ist Salatgurke zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Mühlengold is mit 41,1g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g zu 51% unter dem von Salatgurke. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Mühlengold 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Salatgurke mit 0,1g geringer. 3,5g sind bei Vollkorntoast von Mühlengold Fett. Damit ist Salatgurke zu 97% fettarmer als Vollkorntoast von Mühlengold.
Auf der linken Seite liefert dir Salatgurke 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Salatgurke mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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