Vergleich: Schnittlauch vs. Lauchzwiebel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schnittlauch und Lauchzwiebel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -34% | 41 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 174 | kJ | |
| Protein | 3,6 | g | -75% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -81% | 8,5 | g |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 6 | g | 2,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schnittlauch und die Nährwerte von Lauchzwiebel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schnittlauch und 100g Lauchzwiebel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schnittlauch 34% weniger Energie als Lauchzwiebel. Damit gibt Lauchzwiebel 1,5 mal so viele Kalorien wie Schnittlauch. In Zahlen sind das bei Schnittlauch 27kcal und bei Lauchzwiebel 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 174kJ.
Mit 3,6g Protein ist Schnittlauch zu 300% proteinhaltiger. Lauchzwiebel liefert dir mit 75% weniger nur 0,9g.
Bei 1,6g ist Schnittlauch zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lauchzwiebel is mit 8,5g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Schnittlauch. Das sind 100% mehr als bei Lauchzwiebel. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Schnittlauch beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Lauchzwiebel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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