Vergleich: Kartoffelsalat, mit Essig & Öl (Penny) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 514 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -37% | 77 | kcal |
| Brennwert | 514 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -26% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 13,5 | g | -23% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -99% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,03 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny und 100g Kartoffeln, mit Schale. Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny 60% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny 123kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 514kJ und 321kJ.
Mit 1,5g Protein ist Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny zu 26% proteinarmer. Kartoffeln, mit Schale liefert dir 2,02g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 13,5g ist Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffeln, mit Schale is mit 17,47g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 3,6g wird dir bei Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny 4,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 362% mehr.
Fett ist mit 6,6g Bestandteil von Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny. Das sind 7233% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny mit 0,5g 16,7 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny beträgt der Salzgehalt 1,55g.
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