Vergleich: Lauchzwiebel vs. Schnittlauch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lauchzwiebel und Schnittlauch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -34% | 27 | kcal |
| Brennwert | 174 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -75% | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -81% | 1,6 | g |
| Fett | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lauchzwiebel und die Nährwerte von Schnittlauch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lauchzwiebel und 100g Schnittlauch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Lauchzwiebel 52% mehr Energie als Schnittlauch. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lauchzwiebel 41kcal und bei Schnittlauch 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 174kJ und 113kJ.
Mit 0,9g Protein ist Lauchzwiebel zu 75% proteinarmer. Schnittlauch liefert dir 3,6g Protein. Das entpsicht einem zu 300% höheren Proteingehalt.
Bei 8,5g ist Lauchzwiebel zu 431% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schnittlauch mit 1,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Lauchzwiebel mit 0,3g geringer. 0,6g sind bei Schnittlauch Fett. Damit ist Lauchzwiebel zu 50% fettarmer als Schnittlauch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Lauchzwiebel mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schnittlauch. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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