Vergleich: Sellerie vs. Frisches Sauerkraut (Wilhelm Brandenburg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sellerie und Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| - davon Zucker: | 1,34 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von Wilhelm Brandenburg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 16 | kcal | -24% | 21 | kcal |
| Brennwert | 67 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 0,69 | g | -43% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,97 | g | -63% | 1,1 | g |
| - davon Zucker | 1,34 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,17 | g | -58% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,31 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sellerie und die Nährwerte von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sellerie und 100g Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sellerie 24% weniger Energie als Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Damit gibt Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg 1,3 mal so viele Kalorien wie Sellerie. In Zahlen sind das bei Sellerie 16kcal und bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 67kJ und 88kJ.
Mit 0,69g Protein ist Sellerie zu 43% proteinarmer. Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 74% höheren Proteingehalt.
Bei 2,97g ist Sellerie zu 170% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg mit 1,1g.
Mit 1,34g wird dir bei Sellerie 13,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1240% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sellerie mit 0,17g geringer. 0,4g sind bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg Fett. Damit ist Sellerie zu 58% fettarmer als Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg.
Bei Sellerie sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sellerie 0,31g Salz. Rechts erhälst du von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg Salz in der Menge von 1,6g.
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