Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Kidneybohnen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Kidneybohnen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -65% | 111 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -77% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -54% | 14 | g |
| Fett | 18,3 | g | -97% | 0,6 | g |
| Salz | 11,94 | g | 7,9 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 3,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Kidneybohnen von Jeden Tag. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Kidneybohnen von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 189% mehr Energie als Kidneybohnen von Jeden Tag. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 465kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 342% proteinhaltiger. Kidneybohnen von Jeden Tag liefert dir mit 77% weniger nur 7,9g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidneybohnen von Jeden Tag is mit 14g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 2950% mehr als bei Kidneybohnen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Rechts werden dir von Kidneybohnen von Jeden Tag 7,9g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
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