Vergleich: Spargel vs. Spanische Artischocken- Herzen, Natur (DITTMANN)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spargel und Spanische Artischocken- Herzen, Natur von DITTMANN im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 86 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,68 | g |
| Natrium: | 0,27 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -15% | 20 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 86 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -10% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -55% | 4 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,68 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,27 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spargel und die Nährwerte von Spanische Artischocken- Herzen, Natur von DITTMANN. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spargel und 100g Spanische Artischocken- Herzen, Natur von DITTMANN. Spargel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Spanische Artischocken- Herzen, Natur von DITTMANN gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Spargel 15% weniger Energie als Spanische Artischocken- Herzen, Natur von DITTMANN. Damit gibt Spanische Artischocken- Herzen, Natur von DITTMANN 1,2 mal so viele Kalorien wie Spargel. In Zahlen sind das bei Spargel 17kcal und bei Spanische Artischocken- Herzen, Natur von DITTMANN 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 86kJ.
Mit 1,8g Protein ist Spargel zu 10% proteinarmer. Spanische Artischocken- Herzen, Natur von DITTMANN liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Spargel zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spanische Artischocken- Herzen, Natur von DITTMANN is mit 4g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spanische Artischocken- Herzen, Natur von DITTMANN mit 1,8g zu 11% unter dem von Spargel. Somit beinhaltet Spanische Artischocken- Herzen, Natur von DITTMANN 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Spargel sowie Spanische Artischocken- Herzen, Natur von DITTMANN entspricht dieser 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Spargel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Spanische Artischocken- Herzen, Natur von DITTMANN Salz in der Menge von 0,68g.
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