Vergleich: Spinat vs. Alpenfrische Vollmilch (Bärenmarke)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Vitamin B2: | 0,23 | mg |
| Calcium: | 126 | mg |
| 61% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Bärenmarke
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Vitamin B2: | 0,2 | mg |
| Calcium: | 124 | mg |
| Kalorien | 26 | kcal | -61% | 67 | kcal |
| Brennwert | 107 | kJ | 280 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -26% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -88% | 4,8 | g |
| Fett | 0,3 | g | -92% | 3,8 | g |
| Vitamin B2 | 0,23 | mg | 0,2 | mg | |
| Calcium | 126 | mg | 124 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Spinat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Spinat 61% weniger Energie als Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Damit gibt Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke 2,6 mal so viele Kalorien wie Spinat. In Zahlen sind das bei Spinat 26kcal und bei Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 107kJ und 280kJ.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 26% proteinarmer. Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke liefert dir 3,4g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Spinat zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke is mit 4,8g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Spinat mit 0,3g geringer. 3,8g sind bei Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke Fett. Damit ist Spinat zu 92% fettarmer als Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke.
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