Vergleich: Spitzkohl vs. Broccoli (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzkohl und Broccoli von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -12% | 26 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -22% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -33% | 1,8 | g |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzkohl und die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzkohl und 100g Broccoli von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spitzkohl 12% weniger Energie als Broccoli von Rewe Bio. Damit gibt Broccoli von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Spitzkohl. In Zahlen sind das bei Spitzkohl 23kcal und bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 109kJ.
Mit 2,1g Protein ist Spitzkohl zu 22% proteinarmer. Broccoli von Rewe Bio liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 2,7g ist Spitzkohl zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli von Rewe Bio mit 1,8g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Spitzkohl sowie Broccoli von Rewe Bio entspricht dieser 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Spitzkohl 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Broccoli von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,05g.
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