Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Spargel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Spargel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -94% | 17 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 71 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -91% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -95% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -93% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Spargel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Spargel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 1618% mehr Energie als Spargel. Das ist 17,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Spargel 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 71kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 1067% proteinhaltiger. Spargel liefert dir mit 91% weniger nur 1,8g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 2011% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spargel mit 1,8g.
Mit 2,5g wird dir bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Das sind 1400% mehr als bei Spargel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 15 mal so hoch. Bei Spargel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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