Vergleich: Lachs vs. Rindersteak, aus Uruguay (Steak Selection)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 147 | kcal |
| Brennwert: | 615 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -11% | 147 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 615 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -16% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,3 | g | -3% | 6,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lachs 11% weniger Energie als Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Damit gibt Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection 1,1 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection 147kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 615kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 16% proteinarmer. Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection und Lachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 6,5g sind bei Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection Fett. Damit ist Lachs zu 3% fettarmer als Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren