Vergleich: Spitzkohl vs. Schwarzwurzeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzkohl und Schwarzwurzeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,62 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -4% | 24 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 101 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -52% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -21% | 3,4 | g |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,62 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzkohl und die Nährwerte von Schwarzwurzeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzkohl und 100g Schwarzwurzeln von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spitzkohl 4% weniger Energie als Schwarzwurzeln von tegut. Damit gibt Schwarzwurzeln von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Spitzkohl. In Zahlen sind das bei Spitzkohl 23kcal und bei Schwarzwurzeln von tegut 24kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 101kJ.
Mit 2,1g Protein ist Spitzkohl zu 110% proteinhaltiger. Schwarzwurzeln von tegut liefert dir mit 52% weniger nur 1g.
Bei 2,7g ist Spitzkohl zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schwarzwurzeln von tegut is mit 3,4g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Spitzkohl. Das sind 50% mehr als bei Schwarzwurzeln von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Spitzkohl 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Schwarzwurzeln von tegut Salz in der Menge von 0,62g.
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