Vergleich: Schwarzwurzeln (tegut) vs. Spitzkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schwarzwurzeln von tegut und Spitzkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,62 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 24 | kcal | -4% | 23 | kcal |
| Brennwert | 101 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -52% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -21% | 2,7 | g |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,62 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schwarzwurzeln von tegut und die Nährwerte von Spitzkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schwarzwurzeln von tegut und 100g Spitzkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schwarzwurzeln von tegut 4% mehr Energie als Spitzkohl. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schwarzwurzeln von tegut 24kcal und bei Spitzkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 101kJ und 96kJ.
Mit 1g Protein ist Schwarzwurzeln von tegut zu 52% proteinarmer. Spitzkohl liefert dir 2,1g Protein. Das entpsicht einem zu 110% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Schwarzwurzeln von tegut zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spitzkohl mit 2,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Schwarzwurzeln von tegut mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Spitzkohl Fett. Damit ist Schwarzwurzeln von tegut zu 33% fettarmer als Spitzkohl.
Rechts werden dir von Spitzkohl 0,02g Salz geliefert. Bei Schwarzwurzeln von tegut beträgt der Salzgehalt 0,62g.
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