Vergleich: Avocado vs. Schwarzwurzeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Schwarzwurzeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,62 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -85% | 24 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 101 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -50% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -60% | 3,4 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 1 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -99% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,62 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Schwarzwurzeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Schwarzwurzeln von tegut. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Schwarzwurzeln von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Avocado 567% mehr Energie als Schwarzwurzeln von tegut. Das ist 6,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Schwarzwurzeln von tegut 24kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 101kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 100% proteinhaltiger. Schwarzwurzeln von tegut liefert dir mit 50% weniger nur 1g.
Bei 8,53g ist Avocado zu 151% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schwarzwurzeln von tegut mit 3,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Schwarzwurzeln von tegut mit 1g zu 34% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Schwarzwurzeln von tegut 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 7230% mehr als bei Schwarzwurzeln von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Schwarzwurzeln von tegut Salz in der Menge von 0,62g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Schwarzwurzeln von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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