Vergleich: Spitzpaprika, rot vs. Orange
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzpaprika, rot und Orange im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,35 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,12 | mg |
| Vitamin B6: | 0,45 | mg |
| Vitamin C: | 140 | mg |
| Vitamin E: | 2,9 | mg |
| Chlor: | 18 | mg |
| Calcium: | 10 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 20 | mg |
| Kalium: | 260 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 30 | mg |
| Schwefel: | 20 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| 8% weniger Kalorien |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,09 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 45 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Chlor: | 4 | mg |
| Calcium: | 42 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 165 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 22 | mg |
| Schwefel: | 9 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 37 | kcal | -8% | 40 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 167 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -23% | 8,3 | g |
| Fett | 0,5 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 87 | % | 86 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,35 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,09 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,12 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,45 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 140 | mg | 45 | mg | |
| Vitamin E | 2,9 | mg | 0,3 | mg | |
| Chlor | 18 | mg | 4 | mg | |
| Calcium | 10 | mg | 42 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,4 | mg | |
| Flour | 20 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 260 | mg | 165 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 14 | mg | |
| Phosphor | 30 | mg | 22 | mg | |
| Schwefel | 20 | mg | 9 | mg | |
| Zink | 0,3 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzpaprika, rot und die Nährwerte von Orange. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzpaprika, rot und 100g Orange. Spitzpaprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Orange gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Spitzpaprika, rot 8% weniger Energie als Orange. Damit gibt Orange 1,1 mal so viele Kalorien wie Spitzpaprika, rot. In Zahlen sind das bei Spitzpaprika, rot 37kcal und bei Orange 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 167kJ.
Der Proteingehalt ist bei Spitzpaprika, rot sowie Orange mit 1 identisch.
Bei 6,4g ist Spitzpaprika, rot zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Orange is mit 8,3g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Spitzpaprika, rot. Das sind 0% mehr als bei Orange. Hier beträgt der Anteil 0g.
Rechts werden dir von Orange 0g Salz geliefert. Bei Spitzpaprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Spitzpaprika, rot beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Orange liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
Mit 87% Wasser liegt der Anteil bei Spitzpaprika, rot höher. Der Wassergehalt bei Orange beträgt 86%. Das entspricht 1% weniger.
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