Vergleich: Rinder Steak vs. Weintrauben, grün, kernlos
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Weintrauben, grün, kernlos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 72 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,09 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,19 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,48 | mg |
| Chlor: | 110 | mg |
| Calcium: | 3 | mg |
| Eisen: | 2 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 360 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 23 | mg |
| Phosphor: | 160 | mg |
| Schwefel: | 0,2 | mg |
| Zink: | 4,1 | mg |
| 45% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 130 | kcal | -45% | 71 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -96% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 15,6 | g |
| Fett | 4,5 | g | -93% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,8 | g | |
| Wassergehalt | 72 | % | 81 | % | |
| Salz | 0,14 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,09 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,16 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,19 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 4 | mg | |
| Vitamin E | 0,48 | mg | 0,66 | mg | |
| Chlor | 110 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 3 | mg | 18 | mg | |
| Eisen | 2 | mg | 1 | mg | |
| Flour | 0,05 | mg | 14 | mg | |
| Kalium | 360 | mg | 190 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 23 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 160 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 0,2 | mg | 8 | mg | |
| Zink | 4,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Weintrauben, grün, kernlos. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Weintrauben, grün, kernlos gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 83% mehr Energie als Weintrauben, grün, kernlos. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 297kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 2150% proteinhaltiger. Weintrauben, grün, kernlos liefert dir mit 96% weniger nur 1g.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weintrauben, grün, kernlos is mit 15,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Rinder Steak. Das sind 1400% mehr als bei Weintrauben, grün, kernlos. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Weintrauben, grün, kernlos 0,01g Salz geliefert. Bei Rinder Steak beträgt der Salzgehalt 0,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinder Steak mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weintrauben, grün, kernlos. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,8g.
72% der Masse von Rinder Steak besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 11% geringer als bei Weintrauben, grün, kernlos, wo er 81% beträgt.
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