Vergleich: Süßkartoffel vs. Hirtenkäse (Eridanous)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Hirtenkäse von Eridanous im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von Eridanous
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 269 | kcal |
| Brennwert: | 1.117 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 2,9 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -68% | 269 | kcal |
| Brennwert | 359 | kJ | 1.117 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -92% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | -95% | 1 | g |
| - davon Zucker | 4,18 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,05 | g | -100% | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,9 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 1,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Hirtenkäse von Eridanous. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g Hirtenkäse von Eridanous. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Hirtenkäse von Eridanous gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel 68% weniger Energie als Hirtenkäse von Eridanous. Damit gibt Hirtenkäse von Eridanous 3,1 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Hirtenkäse von Eridanous 269kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 1.117kJ.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 92% proteinarmer. Hirtenkäse von Eridanous liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 1110% höheren Proteingehalt.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 1912% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirtenkäse von Eridanous mit 1g.
Mit 4,18g wird dir bei Süßkartoffel 4,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 318% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 21g sind bei Hirtenkäse von Eridanous Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 100% fettarmer als Hirtenkäse von Eridanous.
Bei Süßkartoffel sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Hirtenkäse von Eridanous. Dort liegt der Wert bei 15g, also 750 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Süßkartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hirtenkäse von Eridanous Salz in der Menge von 2,9g.
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