Vergleich: Süßkartoffel vs. Glasnudeln (Vitasia)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Glasnudeln von Vitasia im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Vitasia
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -75% | 341 | kcal |
| Brennwert | 359 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -75% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | -76% | 82,7 | g |
| - davon Zucker | 4,18 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,05 | g | -88% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Glasnudeln von Vitasia. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g Glasnudeln von Vitasia. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Glasnudeln von Vitasia gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel 75% weniger Energie als Glasnudeln von Vitasia. Damit gibt Glasnudeln von Vitasia 4 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Glasnudeln von Vitasia 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 1.447kJ.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 293% proteinhaltiger. Glasnudeln von Vitasia liefert dir mit 75% weniger nur 0,4g.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Glasnudeln von Vitasia is mit 82,7g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Mit 4,18g wird dir bei Süßkartoffel 13,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1293% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 0,4g sind bei Glasnudeln von Vitasia Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 88% fettarmer als Glasnudeln von Vitasia.
Bei Süßkartoffel sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Glasnudeln von Vitasia. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 10 mal so hoch.
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