Vergleich: Glasnudeln (Vitasia) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glasnudeln von Vitasia und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vitasia
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -75% | 86 | kcal |
| Brennwert | 1.447 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 0,4 | g | -75% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 82,7 | g | -76% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -88% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glasnudeln von Vitasia und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glasnudeln von Vitasia und 100g Süßkartoffel. Glasnudeln von Vitasia gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Glasnudeln von Vitasia 297% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glasnudeln von Vitasia 341kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.447kJ und 359kJ.
Mit 0,4g Protein ist Glasnudeln von Vitasia zu 75% proteinarmer. Süßkartoffel liefert dir 1,57g Protein. Das entpsicht einem zu 293% höheren Proteingehalt.
Bei 82,7g ist Glasnudeln von Vitasia zu 311% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süßkartoffel mit 20,12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 93% unter dem von Glasnudeln von Vitasia. Somit beinhaltet Süßkartoffel 13,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Glasnudeln von Vitasia. Das sind 700% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glasnudeln von Vitasia mit 0,2g 10 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 90% geringer.
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