Vergleich: Süßkartoffel vs. Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.507 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -76% | 355 | kcal |
| Brennwert | 359 | kJ | 1.507 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -78% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | -74% | 76 | g |
| - davon Zucker | 4,18 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,05 | g | -98% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel 76% weniger Energie als Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka. Damit gibt Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka 4,1 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 1.507kJ.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 78% proteinarmer. Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 365% höheren Proteingehalt.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka is mit 76g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Mit 4,18g wird dir bei Süßkartoffel 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 597% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 2g sind bei Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 98% fettarmer als Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka.
Bei Süßkartoffel sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 35 mal so hoch.
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