Vergleich: Grüne, Linsen (Rapunzel) vs. Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grüne, Linsen von Rapunzel und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 93 | kcal | -5% | 88 | kcal |
| Brennwert | 390 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -1% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 13,3 | g | -5% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -25% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,46 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grüne, Linsen von Rapunzel und die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grüne, Linsen von Rapunzel und 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Grüne, Linsen von Rapunzel 6% mehr Energie als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grüne, Linsen von Rapunzel 93kcal und bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 390kJ und 373kJ.
Mit 6,9g Protein ist Grüne, Linsen von Rapunzel zu 1% proteinhaltiger. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liefert dir mit 1% weniger nur 6,8g.
Bei 13,3g ist Grüne, Linsen von Rapunzel zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte mit 12,6g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Grüne, Linsen von Rapunzel. Das sind 33% mehr als bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 0,46g Salz geliefert. Bei Grüne, Linsen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,6g.
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