Vergleich: Süßkartoffel vs. Sushi-Reis (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Sushi-Reis von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 351,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.471 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -76% | 351,3 | kcal |
| Brennwert | 359 | kJ | 1.471 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -78% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | -75% | 79 | g |
| - davon Zucker | 4,18 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,05 | g | -90% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Sushi-Reis von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g Sushi-Reis von Bamboo Garden. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Sushi-Reis von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel 76% weniger Energie als Sushi-Reis von Bamboo Garden. Damit gibt Sushi-Reis von Bamboo Garden 4,1 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Sushi-Reis von Bamboo Garden 351,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 1.471kJ.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 78% proteinarmer. Sushi-Reis von Bamboo Garden liefert dir 7g Protein. Das entpsicht einem zu 346% höheren Proteingehalt.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sushi-Reis von Bamboo Garden is mit 79g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Mit 4,18g wird dir bei Süßkartoffel 20,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1990% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 0,5g sind bei Sushi-Reis von Bamboo Garden Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 90% fettarmer als Sushi-Reis von Bamboo Garden.
Bei Süßkartoffel sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Sushi-Reis von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sushi-Reis von Bamboo Garden 0g Salz geliefert. Bei Süßkartoffel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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