Vergleich: Sushi-Reis (Bamboo Garden) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sushi-Reis von Bamboo Garden und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 351,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.471 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 351,3 | kcal | -76% | 86 | kcal |
| Brennwert | 1.471 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -78% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 79 | g | -75% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -90% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sushi-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sushi-Reis von Bamboo Garden und 100g Süßkartoffel. Sushi-Reis von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Sushi-Reis von Bamboo Garden 308% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 4,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sushi-Reis von Bamboo Garden 351,3kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.471kJ und 359kJ.
Mit 7g Protein ist Sushi-Reis von Bamboo Garden zu 346% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 78% weniger nur 1,57g.
Bei 79g ist Sushi-Reis von Bamboo Garden zu 293% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süßkartoffel mit 20,12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 95% unter dem von Sushi-Reis von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Süßkartoffel 20,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Sushi-Reis von Bamboo Garden. Das sind 900% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sushi-Reis von Bamboo Garden mit 0,1g 5 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sushi-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Süßkartoffel Salz in der Menge von 0,01g.
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