Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -69% | 71 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -43% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -66% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Kartoffel. Bauernbrot von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 223% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 297kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 75% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 43% weniger nur 2g.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 191% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 329% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 3400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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