Vergleich: Tomaten vs. Kirschtomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Kirschtomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,1 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 19 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 240 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 15% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 73 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,08 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 25 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 14 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalium: | 242 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 26 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 20 | kcal | -15% | 17 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 73 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -17% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -16% | 2,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 94 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0,1 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 19 | mg | 25 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0,8 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 14 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,5 | mg | |
| Kalium | 240 | mg | 242 | mg | |
| Magnesium | 12 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 26 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Kirschtomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Kirschtomaten. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kirschtomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Tomaten 18% mehr Energie als Kirschtomaten. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Kirschtomaten 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 73kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 20% proteinhaltiger. Kirschtomaten liefert dir mit 17% weniger nur 1g.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kirschtomaten mit 2,6g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Tomaten sowie Kirschtomaten entspricht dieser 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Tomaten 0g Salz. Rechts erhälst du von Kirschtomaten Salz in der Menge von 0,02g.
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