Vergleich: Tomaten vs. Kochbanane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Kochbanane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -84% | 128 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -17% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -89% | 29,3 | g |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Kochbanane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Kochbanane. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kochbanane gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Tomaten 84% weniger Energie als Kochbanane. Damit gibt Kochbanane 6,4 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Kochbanane 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 536kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 20% proteinhaltiger. Kochbanane liefert dir mit 17% weniger nur 1g.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kochbanane is mit 29,3g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Kochbanane Fett. Damit ist Tomaten zu 33% fettarmer als Kochbanane.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Tomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kochbanane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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