Vergleich: Tomaten vs. Datteln, entsteint (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Datteln, entsteint von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -93% | 293 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 1.241 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -45% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -95% | 66 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 64 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Datteln, entsteint von BioBio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Tomaten 93% weniger Energie als Datteln, entsteint von BioBio. Damit gibt Datteln, entsteint von BioBio 14,7 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 1.241kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 45% proteinarmer. Datteln, entsteint von BioBio liefert dir 2,2g Protein. Das entpsicht einem zu 83% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln, entsteint von BioBio is mit 66g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Datteln, entsteint von BioBio mit 64g zu 96% unter dem von Tomaten. Somit beinhaltet Datteln, entsteint von BioBio 25,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 0,4g sind bei Datteln, entsteint von BioBio Fett. Damit ist Tomaten zu 50% fettarmer als Datteln, entsteint von BioBio.
Auf der linken Seite liefert dir Tomaten 0g Salz. Rechts erhälst du von Datteln, entsteint von BioBio Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Tomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 87% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Datteln, entsteint von BioBio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,9g.
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