Vergleich: Pellkartoffelsalat, mit Ei und Gurke (tegut) vs. 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pellkartoffelsalat, mit Ei und Gurke von tegut und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 144 | kcal |
| Brennwert: | 603 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 8,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 144 | kcal | -52% | 68,99 | kcal |
| Brennwert | 603 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -73% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -44% | 24,8 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 8,4 | g | -50% | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pellkartoffelsalat, mit Ei und Gurke von tegut und die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pellkartoffelsalat, mit Ei und Gurke von tegut und 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Pellkartoffelsalat, mit Ei und Gurke von tegut gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pellkartoffelsalat, mit Ei und Gurke von tegut 109% mehr Energie als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pellkartoffelsalat, mit Ei und Gurke von tegut 144kcal und bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 603kJ und 289kJ.
Mit 2g Protein ist Pellkartoffelsalat, mit Ei und Gurke von tegut zu 73% proteinarmer. 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 265% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Pellkartoffelsalat, mit Ei und Gurke von tegut zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube is mit 24,8g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Mit 3,7g wird dir bei Pellkartoffelsalat, mit Ei und Gurke von tegut 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 208% mehr.
Fett ist mit 8,4g Bestandteil von Pellkartoffelsalat, mit Ei und Gurke von tegut. Das sind 100% mehr als bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Hier beträgt der Anteil 4,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pellkartoffelsalat, mit Ei und Gurke von tegut mit 0,9g 1,8 mal so hoch wie bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liegt der Wert bei 0,5g, also 44% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Pellkartoffelsalat, mit Ei und Gurke von tegut 1,1g Salz. Rechts erhälst du von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pellkartoffelsalat, mit Ei und Gurke von tegut mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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