Vergleich: Tomaten vs. Eiersatz, Pulver
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Eiersatz, Pulver im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,1 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 19 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 240 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 95% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.856 | kJ |
| Protein: | 55,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,8 | g |
| - davon Zucker: | 21,8 | g |
| Fett: | 13 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 4 | % |
| Salz: | 2,03 | g |
| Vitamin A: | 0,37 | mg |
| Vitamin B1: | 0,23 | mg |
| Vitamin B2: | 1,76 | mg |
| Vitamin B6: | 0,14 | mg |
| Vitamin C: | 0,8 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 1,26 | mg |
| Calcium: | 326 | mg |
| Eisen: | 3,16 | mg |
| Kalium: | 744 | mg |
| Kupfer: | 0,21 | mg |
| Magnesium: | 65 | mg |
| Phosphor: | 478 | mg |
| Zink: | 1,82 | mg |
| Kalorien | 20 | kcal | -95% | 444 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 1.856 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -98% | 55,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -86% | 21,8 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 21,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 13 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 4 | % | |
| Salz | 0 | g | 2,03 | g | |
| Vitamin A | 0,1 | mg | 0,37 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,23 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 1,76 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,14 | mg | |
| Vitamin C | 19 | mg | 0,8 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 1,26 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 326 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 3,16 | mg | |
| Kalium | 240 | mg | 744 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,21 | mg | |
| Magnesium | 12 | mg | 65 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 478 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 1,82 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Eiersatz, Pulver. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Eiersatz, Pulver. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Eiersatz, Pulver gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Tomaten 95% weniger Energie als Eiersatz, Pulver. Damit gibt Eiersatz, Pulver 22,2 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Eiersatz, Pulver 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 1.856kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 98% proteinarmer. Eiersatz, Pulver liefert dir 55,5g Protein. Das entpsicht einem zu 4525% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiersatz, Pulver is mit 21,8g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiersatz, Pulver mit 21,8g zu 89% unter dem von Tomaten. Somit beinhaltet Eiersatz, Pulver 8,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 13g sind bei Eiersatz, Pulver Fett. Damit ist Tomaten zu 98% fettarmer als Eiersatz, Pulver.
Auf der linken Seite liefert dir Tomaten 0g Salz. Rechts erhälst du von Eiersatz, Pulver Salz in der Menge von 2,03g.
Tomaten beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Eiersatz, Pulver liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Tomaten höher. Der Wassergehalt bei Eiersatz, Pulver beträgt 4%. Das entspricht 96% weniger.
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