Vergleich: Eiersatz, Pulver vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiersatz, Pulver und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.856 | kJ |
| Protein: | 55,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,8 | g |
| - davon Zucker: | 21,8 | g |
| Fett: | 13 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 4 | % |
| Salz: | 2,03 | g |
| Vitamin A: | 0,37 | mg |
| Vitamin B1: | 0,23 | mg |
| Vitamin B2: | 1,76 | mg |
| Vitamin B6: | 0,14 | mg |
| Vitamin C: | 0,8 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 1,26 | mg |
| Calcium: | 326 | mg |
| Eisen: | 3,16 | mg |
| Kalium: | 744 | mg |
| Kupfer: | 0,21 | mg |
| Magnesium: | 65 | mg |
| Phosphor: | 478 | mg |
| Zink: | 1,82 | mg |
| 95% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,1 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 19 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 240 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 444 | kcal | -95% | 20 | kcal |
| Brennwert | 1.856 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 55,5 | g | -98% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 21,8 | g | -86% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 21,8 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 13 | g | -98% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 4 | % | 94 | % | |
| Salz | 2,03 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,37 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,23 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 1,76 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,14 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 0,8 | mg | 19 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 1,26 | mg | 0,8 | mg | |
| Calcium | 326 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 3,16 | mg | 0,3 | mg | |
| Kalium | 744 | mg | 240 | mg | |
| Kupfer | 0,21 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 65 | mg | 12 | mg | |
| Phosphor | 478 | mg | 20 | mg | |
| Zink | 1,82 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiersatz, Pulver und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiersatz, Pulver und 100g Tomaten. Eiersatz, Pulver gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiersatz, Pulver 2120% mehr Energie als Tomaten. Das ist 22,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiersatz, Pulver 444kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.856kJ und 85kJ.
Mit 55,5g Protein ist Eiersatz, Pulver zu 4525% proteinhaltiger. Tomaten liefert dir mit 98% weniger nur 1,2g.
Bei 21,8g ist Eiersatz, Pulver zu 603% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten mit 3,1g.
Mit 21,8g wird dir bei Eiersatz, Pulver 8,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 772% mehr.
Fett ist mit 13g Bestandteil von Eiersatz, Pulver. Das sind 6400% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Tomaten 0g Salz geliefert. Bei Eiersatz, Pulver beträgt der Salzgehalt 2,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiersatz, Pulver mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Tomaten. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
4% der Masse von Eiersatz, Pulver besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 96% geringer als bei Tomaten, wo er 94% beträgt.
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