Vergleich: Lauchzwiebel vs. Salatgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lauchzwiebel und Salatgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -71% | 12 | kcal |
| Brennwert | 174 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -22% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -75% | 2,1 | g |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lauchzwiebel und die Nährwerte von Salatgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lauchzwiebel und 100g Salatgurke. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Lauchzwiebel 242% mehr Energie als Salatgurke. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lauchzwiebel 41kcal und bei Salatgurke 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 174kJ und 50kJ.
Mit 0,9g Protein ist Lauchzwiebel zu 29% proteinhaltiger. Salatgurke liefert dir mit 22% weniger nur 0,7g.
Bei 8,5g ist Lauchzwiebel zu 305% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Salatgurke mit 2,1g.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Lauchzwiebel. Das sind 200% mehr als bei Salatgurke. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Lauchzwiebel beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,6 mal so hoch. Bei Salatgurke liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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