Vergleich: Tomaten vs. Blattsalat-Mix (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Blattsalat-Mix von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -20% | 16 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 67 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -29% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -58% | 1,3 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Blattsalat-Mix von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Tomaten 25% mehr Energie als Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 67kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 29% proteinarmer. Blattsalat-Mix von Jeden Tag liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 138% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattsalat-Mix von Jeden Tag mit 1,3g.
Mit 2,5g wird dir bei Tomaten 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 92% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag Fett. Damit ist Tomaten zu 60% fettarmer als Blattsalat-Mix von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Tomaten 0g Salz. Rechts erhälst du von Blattsalat-Mix von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,1g.
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