Vergleich: Zitrone vs. Bienenhonig
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zitrone und Bienenhonig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 53 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 170 | mg |
| Kupfer: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 28 | mg |
| Phosphor: | 16 | mg |
| Schwefel: | 12 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 82% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 72,7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 19 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,16 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 1,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 45 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 1,6 | mg |
| Phosphor: | 5 | mg |
| Schwefel: | 1 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| Kalorien | 56 | kcal | -82% | 307 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -43% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 8,1 | g | -89% | 75,1 | g |
| - davon Zucker | 8,1 | g | 72,7 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 84 | % | 19 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin C | 53 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 11 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 1,3 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 170 | mg | 45 | mg | |
| Kupfer | 0,4 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 28 | mg | 1,6 | mg | |
| Phosphor | 16 | mg | 5 | mg | |
| Schwefel | 12 | mg | 1 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zitrone und die Nährwerte von Bienenhonig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zitrone und 100g Bienenhonig. Zitrone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bienenhonig gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Zitrone 82% weniger Energie als Bienenhonig. Damit gibt Bienenhonig 5,5 mal so viele Kalorien wie Zitrone. In Zahlen sind das bei Zitrone 56kcal und bei Bienenhonig 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 1.283kJ.
Mit 0,7g Protein ist Zitrone zu 75% proteinhaltiger. Bienenhonig liefert dir mit 43% weniger nur 0,4g.
Bei 8,1g ist Zitrone zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bienenhonig is mit 75,1g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bienenhonig mit 72,7g zu 89% unter dem von Zitrone. Somit beinhaltet Bienenhonig 9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Zitrone. Das sind 0% mehr als bei Bienenhonig. Hier beträgt der Anteil 0g.
Rechts werden dir von Bienenhonig 0,01g Salz geliefert. Bei Zitrone beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Mit 84% Wasser liegt der Anteil bei Zitrone höher. Der Wassergehalt bei Bienenhonig beträgt 19%. Das entspricht 77% weniger.
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