Vergleich: Blattsalat-Mix (Jeden Tag) vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattsalat-Mix von Jeden Tag und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 16 | kcal | -20% | 20 | kcal |
| Brennwert | 67 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -29% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 1,3 | g | -58% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattsalat-Mix von Jeden Tag und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattsalat-Mix von Jeden Tag und 100g Tomaten. Blattsalat-Mix von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Blattsalat-Mix von Jeden Tag 20% weniger Energie als Tomaten. Damit gibt Tomaten 1,3 mal so viele Kalorien wie Blattsalat-Mix von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag 16kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 67kJ und 85kJ.
Mit 1,7g Protein ist Blattsalat-Mix von Jeden Tag zu 42% proteinhaltiger. Tomaten liefert dir mit 29% weniger nur 1,2g.
Bei 1,3g ist Blattsalat-Mix von Jeden Tag zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tomaten is mit 3,1g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tomaten mit 2,5g zu 48% unter dem von Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Somit beinhaltet Tomaten 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Das sind 150% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Tomaten 0g Salz geliefert. Bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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