Vergleich: Walnuss vs. Kalbsleber
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnuss und Kalbsleber im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 567 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -79% | 136 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 567 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -24% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 13,71 | g | -64% | 5 | g |
| Fett | 65,21 | g | -94% | 4 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnuss und die Nährwerte von Kalbsleber. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnuss und 100g Kalbsleber. Walnuss gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kalbsleber gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Walnuss 381% mehr Energie als Kalbsleber. Das ist 4,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnuss 654kcal und bei Kalbsleber 136kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 567kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnuss zu 24% proteinarmer. Kalbsleber liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 13,71g ist Walnuss zu 174% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kalbsleber mit 5g.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnuss. Das sind 1530% mehr als bei Kalbsleber. Hier beträgt der Anteil 4g.
Walnuss beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kalbsleber liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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