Vergleich: Weintrauben, grün, kernlos vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün, kernlos und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 45% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 93% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 72 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,09 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,19 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,48 | mg |
| Chlor: | 110 | mg |
| Calcium: | 3 | mg |
| Eisen: | 2 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 360 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 23 | mg |
| Phosphor: | 160 | mg |
| Schwefel: | 0,2 | mg |
| Zink: | 4,1 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -45% | 130 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -96% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -93% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 72 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,09 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,19 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,66 | mg | 0,48 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 110 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 3 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 2 | mg | |
| Flour | 14 | mg | 0,05 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 360 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 23 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 160 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 0,2 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 4,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün, kernlos und 100g/ml Rinder Steak. Weintrauben, grün, kernlos gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün, kernlos 45% weniger Energie als Rinder Steak. Damit gibt Rinder Steak 1,8 mal so viele Kalorien wie Weintrauben, grün, kernlos. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 544kJ.
Mit 1g Protein ist Weintrauben, grün, kernlos zu 96% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2150% höheren Proteingehalt.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün, kernlos zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Weintrauben, grün, kernlos mit 0,3g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Weintrauben, grün, kernlos zu 93% fettarmer als Rinder Steak.
Auf der linken Seite liefert dir Weintrauben, grün, kernlos 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
Weintrauben, grün, kernlos beinhaltet 0,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 81% Wasser liegt der Anteil bei Weintrauben, grün, kernlos höher. Der Wassergehalt bei Rinder Steak beträgt 72%. Das entspricht 11% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren