Vergleich: Weintrauben, grün, kernlos vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün, kernlos und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 55% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Chlor: | 14 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Eisen: | 0,41 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 153 | mg |
| Kupfer: | 0,05 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 13 | mg |
| Zink: | 0,14 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -55% | 32 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -33% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -51% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 15,6 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 92 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 58,8 | mg | |
| Vitamin E | 0,66 | mg | 0,29 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 14 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 16 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,41 | mg | |
| Flour | 14 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 153 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,05 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 24 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 13 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,14 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün, kernlos und 100g Erdbeeren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün, kernlos 122% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 136kJ.
Mit 1g Protein ist Weintrauben, grün, kernlos zu 49% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 33% weniger nur 0,67g.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün, kernlos zu 103% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Mit 15,6g wird dir bei Weintrauben, grün, kernlos 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 219% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Weintrauben, grün, kernlos sowie Erdbeeren entspricht dieser 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Weintrauben, grün, kernlos 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erdbeeren Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weintrauben, grün, kernlos mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
81% der Masse von Weintrauben, grün, kernlos besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 12% geringer als bei Erdbeeren, wo er 92% beträgt.
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