Vergleich: Weintrauben, grün vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 119 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,67 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 29% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,1 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 19 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Chlor: | 30 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 240 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 11 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 28 | kcal | -29% | 20 | kcal |
| Brennwert | 119 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -42% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -80% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 15,4 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 94 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 19 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,67 | mg | 0,8 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 30 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,03 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 240 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 12 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 11 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün und 100g Tomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün 40% mehr Energie als Tomaten. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün 28kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 119kJ und 85kJ.
Mit 0,7g Protein ist Weintrauben, grün zu 42% proteinarmer. Tomaten liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün zu 403% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten mit 3,1g.
Mit 15,4g wird dir bei Weintrauben, grün 6,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 516% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Weintrauben, grün. Das sind 50% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Tomaten 0g Salz geliefert. Bei Weintrauben, grün beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Weintrauben, grün beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Tomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
81% der Masse von Weintrauben, grün besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 14% geringer als bei Tomaten, wo er 94% beträgt.
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