Vergleich: Dinkelkleie (Alnatura) vs. Gelbe Linsen Hörnchen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelkleie von Alnatura und Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -23% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -27% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 17,7 | g | -70% | 59 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -79% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 45,1 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura und die Nährwerte von Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelkleie von Alnatura und 100g Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel. Dinkelkleie von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Dinkelkleie von Alnatura 23% weniger Energie als Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel. Damit gibt Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel 1,3 mal so viele Kalorien wie Dinkelkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal und bei Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.445kJ.
Mit 16g Protein ist Dinkelkleie von Alnatura zu 27% proteinarmer. Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 17,7g ist Dinkelkleie von Alnatura zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel is mit 59g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel mit 2g zu 5% unter dem von Dinkelkleie von Alnatura. Somit beinhaltet Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Dinkelkleie von Alnatura. Das sind 370% mehr als bei Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelkleie von Alnatura mit 0,8g 4 mal so hoch wie bei Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel. Bei Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,2g, also 75% geringer.
Dinkelkleie von Alnatura beinhaltet 45,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,3 mal so hoch. Bei Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,2g.
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