Vergleich: Weißkohl vs. Frisches Sauerkraut (Wilhelm Brandenburg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weißkohl und Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 104 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Wilhelm Brandenburg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 25 | kcal | -16% | 21 | kcal |
| Brennwert | 104 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -14% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -63% | 1,1 | g |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,4 | g |
| Salz | 0,03 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weißkohl und die Nährwerte von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weißkohl und 100g Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weißkohl 19% mehr Energie als Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weißkohl 25kcal und bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 104kJ und 88kJ.
Mit 1,4g Protein ist Weißkohl zu 17% proteinhaltiger. Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg liefert dir mit 14% weniger nur 1,2g.
Bei 3g ist Weißkohl zu 173% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg mit 1,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Weißkohl mit 0,2g geringer. 0,4g sind bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg Fett. Damit ist Weißkohl zu 50% fettarmer als Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg.
Auf der linken Seite liefert dir Weißkohl 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg Salz in der Menge von 1,6g.
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