Vergleich: Buchweizen (Rapunzel) vs. Goldhirse (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Rapunzel und Goldhirse von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -4% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.449 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -8% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -3% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -56% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Rapunzel und die Nährwerte von Goldhirse von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Rapunzel und 100g Goldhirse von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Rapunzel 4% weniger Energie als Goldhirse von Rewe Bio. Damit gibt Goldhirse von Rewe Bio 1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Rapunzel 346kcal und bei Goldhirse von Rewe Bio 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.449kJ und 1.508kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Rapunzel zu 8% proteinarmer. Goldhirse von Rewe Bio liefert dir 10,6g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Rapunzel zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Goldhirse von Rewe Bio mit 68,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Goldhirse von Rewe Bio mit 1,5g zu 73% unter dem von Buchweizen von Rapunzel. Somit beinhaltet Goldhirse von Rewe Bio 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Rapunzel mit 1,7g geringer. 3,9g sind bei Goldhirse von Rewe Bio Fett. Damit ist Buchweizen von Rapunzel zu 56% fettarmer als Goldhirse von Rewe Bio.
Bei Buchweizen von Rapunzel sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Goldhirse von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 1g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Goldhirse von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,01g.
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