Vergleich: Wurzelpetersilie vs. Himbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wurzelpetersilie und Himbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Vitamin C: | 41 | mg |
| Calcium: | 39 | mg |
| Eisen: | 0,85 | mg |
| 41% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin C: | 25 | mg |
| Calcium: | 40 | mg |
| Eisen: | 1,9 | mg |
| Kalorien | 20 | kcal | -41% | 34 | kcal |
| Brennwert | 84 | kJ | 142 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -54% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -52% | 4,8 | g |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
| Wassergehalt | 88 | % | 84 | % | |
| Salz | 0,31 | g | 0 | g | |
| Vitamin C | 41 | mg | 25 | mg | |
| Calcium | 39 | mg | 40 | mg | |
| Eisen | 0,85 | mg | 1,9 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wurzelpetersilie und die Nährwerte von Himbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wurzelpetersilie und 100g Himbeeren. Wurzelpetersilie gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Himbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Wurzelpetersilie 41% weniger Energie als Himbeeren. Damit gibt Himbeeren 1,7 mal so viele Kalorien wie Wurzelpetersilie. In Zahlen sind das bei Wurzelpetersilie 20kcal und bei Himbeeren 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 84kJ und 142kJ.
Mit 2,8g Protein ist Wurzelpetersilie zu 115% proteinhaltiger. Himbeeren liefert dir mit 54% weniger nur 1,3g.
Bei 2,3g ist Wurzelpetersilie zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Himbeeren is mit 4,8g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Wurzelpetersilie. Das sind 100% mehr als bei Himbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Himbeeren 0g Salz geliefert. Bei Wurzelpetersilie beträgt der Salzgehalt 0,31g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Wurzelpetersilie höher. Der Wassergehalt bei Himbeeren beträgt 84%. Das entspricht 5% weniger.
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