Vergleich: Wildlachs, Atlantik vs. Bismarckhering (Berida)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs, Atlantik und Bismarckhering von Berida im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Berida
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 215 | kcal |
| Brennwert: | 896 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| Fett: | 14,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 2,38 | g |
| Natrium: | 0,94 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -34% | 215 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 896 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -35% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 7,5 | g |
| Fett | 6,34 | g | -57% | 14,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,98 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 2,38 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,94 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik und die Nährwerte von Bismarckhering von Berida. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs, Atlantik und 100g Bismarckhering von Berida. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Wildlachs, Atlantik 34% weniger Energie als Bismarckhering von Berida. Damit gibt Bismarckhering von Berida 1,5 mal so viele Kalorien wie Wildlachs, Atlantik. In Zahlen sind das bei Wildlachs, Atlantik 142kcal und bei Bismarckhering von Berida 215kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 896kJ.
Mit 19,84g Protein ist Wildlachs, Atlantik zu 55% proteinhaltiger. Bismarckhering von Berida liefert dir mit 35% weniger nur 12,8g.
Bei 0g ist Wildlachs, Atlantik zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bismarckhering von Berida is mit 7,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Wildlachs, Atlantik mit 6,34g geringer. 14,9g sind bei Bismarckhering von Berida Fett. Damit ist Wildlachs, Atlantik zu 57% fettarmer als Bismarckhering von Berida.
Bei Wildlachs, Atlantik sind 0,98g gesättigte Fettsäuren. Das sind 59% mehr als bei Bismarckhering von Berida. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz. Rechts erhälst du von Bismarckhering von Berida Salz in der Menge von 2,38g.
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