Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Himbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Himbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -49% | 34 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 142 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -89% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -19% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Himbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Himbeeren. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Himbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 97% mehr Energie als Himbeeren. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Himbeeren 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 142kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 823% proteinhaltiger. Himbeeren liefert dir mit 89% weniger nur 1,3g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Himbeeren is mit 4,8g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Himbeeren mit 4,8g zu 19% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Himbeeren 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Himbeeren Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 33% fettarmer als Himbeeren.
Rechts werden dir von Himbeeren 0g Salz geliefert. Bei Magerquark von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Magerquark von Bio (Aldi) mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Himbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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