Vergleich: Parmesan, gerieben vs. broccoli (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parmesan, gerieben und broccoli von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 420 | kcal |
| Brennwert: | 1.757 | kJ |
| Protein: | 28,42 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,91 | g |
| - davon Zucker: | 0,07 | g |
| Fett: | 27,84 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,37 | g |
| Salz: | 4,58 | g |
| Natrium: | 1,8 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 420 | kcal | -91% | 38 | kcal |
| Brennwert | 1.757 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 28,42 | g | -88% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 13,91 | g | -83% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,07 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 27,84 | g | -97% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15,37 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 4,58 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 1,8 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parmesan, gerieben und die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parmesan, gerieben und 100g broccoli von Jeden Tag. Parmesan, gerieben gehört zur Gruppe Käse und broccoli von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Parmesan, gerieben 1005% mehr Energie als broccoli von Jeden Tag. Das ist 11,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Parmesan, gerieben 420kcal und bei broccoli von Jeden Tag 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.757kJ und 160kJ.
Mit 28,42g Protein ist Parmesan, gerieben zu 761% proteinhaltiger. Broccoli von Jeden Tag liefert dir mit 88% weniger nur 3,3g.
Bei 13,91g ist Parmesan, gerieben zu 505% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als broccoli von Jeden Tag mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei broccoli von Jeden Tag mit 1,4g zu 95% unter dem von Parmesan, gerieben. Somit beinhaltet broccoli von Jeden Tag 20 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 27,84g Bestandteil von Parmesan, gerieben. Das sind 2993% mehr als bei broccoli von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Parmesan, gerieben mit 15,37g 153,7 mal so hoch wie bei broccoli von Jeden Tag. Bei broccoli von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von broccoli von Jeden Tag 0,03g Salz geliefert. Bei Parmesan, gerieben beträgt der Salzgehalt 4,58g.
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