Vergleich: Wurzelpetersilie vs. Sellerie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wurzelpetersilie und Sellerie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin C: | 41 | mg |
| Calcium: | 39 | mg |
| Eisen: | 0,85 | mg |
| 20% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| Wassergehalt: | 95 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin C: | 3,1 | mg |
| Calcium: | 40 | mg |
| Eisen: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 20 | kcal | -20% | 16 | kcal |
| Brennwert | 84 | kJ | 67 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -75% | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -23% | 2,97 | g |
| Fett | 0,6 | g | -72% | 0,17 | g |
| Wassergehalt | 88 | % | 95 | % | |
| Salz | 0,31 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,08 | g | |
| Vitamin C | 41 | mg | 3,1 | mg | |
| Calcium | 39 | mg | 40 | mg | |
| Eisen | 0,85 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wurzelpetersilie und die Nährwerte von Sellerie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wurzelpetersilie und 100g Sellerie. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Wurzelpetersilie 25% mehr Energie als Sellerie. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wurzelpetersilie 20kcal und bei Sellerie 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 84kJ und 67kJ.
Mit 2,8g Protein ist Wurzelpetersilie zu 306% proteinhaltiger. Sellerie liefert dir mit 75% weniger nur 0,69g.
Bei 2,3g ist Wurzelpetersilie zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sellerie is mit 2,97g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Wurzelpetersilie. Das sind 253% mehr als bei Sellerie. Hier beträgt der Anteil 0,17g.
88% der Masse von Wurzelpetersilie besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 7% geringer als bei Sellerie, wo er 95% beträgt.
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