Vergleich: Zitrone vs. Paprika, gelb
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zitrone und Paprika, gelb im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 53 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,4 | mg |
| 46% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 56 | kcal | -46% | 30 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 126 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -42% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 8,1 | g | -35% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 8,1 | g | 5 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 53 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,4 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zitrone und die Nährwerte von Paprika, gelb. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zitrone und 100g Paprika, gelb. Zitrone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, gelb gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zitrone 87% mehr Energie als Paprika, gelb. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zitrone 56kcal und bei Paprika, gelb 30kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 126kJ.
Mit 0,7g Protein ist Zitrone zu 42% proteinarmer. Paprika, gelb liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 8,1g ist Zitrone zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, gelb mit 5,3g.
Mit 8,1g wird dir bei Zitrone 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 62% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Zitrone. Das sind 100% mehr als bei Paprika, gelb. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Paprika, gelb 0g Salz geliefert. Bei Zitrone beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zitrone mit 1,3g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, gelb. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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